こんにちわ ヘッドトレーナーの片岡です。 お客様からの質問で、 「痛みが出て時、身体に疲労が溜まった時に来店すればいいですか？」 など、どのタイミングで来ればいいかわからない方がいます。 ずばり、痛くなった、身体に疲れが溜まった状況は 実はタイミングが遅いです。...

ヘッドトレーナーの片岡です。 今回はパートナーストレッチとセルフストレッチ（1人で行うストレッチ）との違いについてお話します。 パートナーストレッチについて前回のブログでもお話しましたが、ストレッチを受ける方に施術者がストレッチを行うものです。...

ヘッドトレーナーの片岡です。 当施設は、ストレッチともみほぐしに特化したコンディショニングサロンです。 もみほぐしは聞いてなんとなくイメージできる方も多いと思いますが、 ストレッチってただ、筋肉伸ばすだけで、痛いだけじゃないのと思う方も多いのでは。...

ヘッドトレーナーの片岡です 前回は肩甲上腕リズムについてお話ししました。 簡単にまとめると、肩関節（腕の上げ下げ）をスムーズに動かすためには、「肩甲骨が動きがとても重要です」と言うことになります。 そこでよく行う手技に肩甲骨剥がしがあります。最近よく耳にするキーワードではな...

ヘッドトレーナーの片岡です 前回は肩関節の可動域についてお話ししました。 簡単にその時のブログをまとめると、肩関節は他の関節より、大変大きな可動域を持っているということです。そのためこの可動域が制限を受けると日常生活にも大きな影響が出るといことです。...

【肩関節の可動域】 ヘッドトレーナーの片岡です。 肩の他の関節と比較しても、大きな可動域をもっています。 ・腕を真横に上げる、下げる（外転・内転） ・腕を正面に上げる、下ろす（屈曲・伸展） ・腕を捻る（外旋・内旋） ・腕を胸元（90度）まで上げ、開く、閉じる（水平外転・水平...

この度、３.１に店舗移転、リニューアルオープンいたしました。 今後ともご愛顧のほどよろしくお願いいたします。

おはようございます、リーフリラックスの中尾です(^<^) 本日は休業日(２月後半)の詳細お知らせします。 １８日(金)、２３日(水)、２５日(金)を休業日とさせて頂きます！ 皆様には御迷惑おかけしますが、宜しくお願いしますm(__)m...

こんにちは、リーフリラックスの中尾です。 明日から、また寒気が流れ込み寒くなる予報出てますね(>_<) さてさて今日は、予約状況の御案内です。 本日の夕方に予約出来る時間帯あります(*^▽^*) お仕事帰り等に是非リーフリラックスに来店頂き、寒さで冷え切った身体をほぐしませ...

こんにちは、リーフリラックスの中尾です。 昨日から本格的な大雪になりましたね(>_<) 皆様も除雪作業等に追われているのではないでしょうか？ そんな除雪作業でバキバキになった身体全身をリーフリラックスでほぐしにいらっしゃいませんか？...

こんにちは、リーフリラックスの中尾です(^○^) 本日は休業日(２月前半)の詳細お知らせします。 4日(金)、１０日(木)、１１日(金)を休業日とさせて頂きます！ 皆様には御迷惑おかけしますが、宜しくお願いします(ToT)...

こんばんは、リーフリラックスの中尾です。 本日は日中、若干ですが暖かい気がしませんでしたか？ 明日からまた、グッと冷え込むみたいですよ(泣) いつも寒くて家に直行してる皆様、この機会に溜まった疲労を軽減しにリーフリラックスに立ち寄りませんか(^_-)-☆...

こんにちは、リーフリラックスの中尾です。 今日も、空き状況の御案内になります(*^▽^*) 比較的に土日祝日は予約が取り辛いですが、本日は少し空きが有り予約を取りやすいかと思われます。 この機会に是非リーフリラックスに来店頂き、寒さで冷え切った身体をほぐしませんか？...

こんにちは、リーフリラックスの中尾です。 お仕事帰りに、溜まった疲労を軽減しにリーフリラックスに立ち寄りませんか？ １７時からであれば、都合の良い時間ご自由に予約お取り出来ます(^-^) お気軽に、お問い合わせ・ご予約お待ちしています☆彡

おはようございますリーフリラックスの中尾です。 さて今日は、本日の空き状況の御案内になります(*^▽^*) 比較的に土日祝日は予約が取り辛いですが、本日の夕方に少し空きがあります。 この機会に是非リーフリラックスに来店頂き、寒さで冷え切った身体をほぐしませんか？...

こんにちは、リーフリラックスの中尾です。 今朝から本格的な大雪になりましたね。 皆様も除雪作業等に追われているのではないでしょうか？ そんな除雪作業でバキバキになった身体全身をリーフリラックスでほぐしにいらっしゃいませんか？...

こんにちは、リーフリラックスの中尾です(^○^) 本日は休業日(１月前半)の詳細お知らせします。 ９日(日)及び１４日(金)を休業日とさせて頂きます！ 皆様には御迷惑おかけしますが、宜しくお願いします(ToT) 当店の予約の入り具合ですが比較的に平日は御予約が取りやすい状況...

おはようございます、リーフリラックスの中尾です。 新年あけましておめでとうございます(≧▽≦) 今年も宜しくお願い致しますm(__)m 皆様、年末年始ゆっくり過ごされたのではないですか(^○^) 早速ですが、本日より『仕事始め』の方たくさんおられるのではないでしょうか？...

こんにちは、リーフリラックスの中尾です。 大雪の状況も少し落ち着いて来て、駐車場の周辺の積雪もだいぶ減って来ました。 しかし、今晩から荒れ模様となる予報出ています(>_<) 皆さん、お出掛けの際やリーフリラックス来店時は御気を付け下さいね！

こんにちは、リーフリラックスの中尾です。 昨日から本格的な大雪になりましたね。 皆様も除雪作業等に追われているのではないでしょうか？ そんな除雪作業でバキバキになった身体全身をリーフリラックスでほぐしにいらっしゃいませんか？...

おはようございます、リーフリラックスの中尾です。 本格的に雪も降り、寒さ本番のシーズンがやって来てしまいましたね(*_*) 私も朝が弱いので、この寒さは堪えます！ 皆様も、冷えて縮こまった身体全身をリーフリラックスでほぐしにいらっしゃいませんか？...

こんばんは、リーフリラックスの中尾です(^○^) 前回お知らせした休業日の案内に間違えがありましたので、訂正させて頂きます。 【２４日(日)】と表記してましたが、正しくは【２４日(金)】となります。 皆様にはご迷惑おかけしましたが、宜しくお願いします(ToT)...

こんにちは、リーフリラックスの中尾です(^○^) １７日(金)及び２４日(金)は休業日とさせて頂きます。 皆様には御不便おかけしますが、宜しくお願いします(ToT) 当店の予約の入り具合ですが比較的に平日は御予約が取りやすい状況ですので、お気軽に、お問い合わせ・ご予約お待ち...

おはようございます、リーフリラックスの中尾です(^○^) 本日１０日(金)及び１２日(日)は休業日とさせて頂きます。 皆様には御迷惑おかけしますが、宜しくお願いします(ToT) 当店の予約の入り具合ですが比較的に平日は御予約が取りやすい状況ですので、お気軽に、お問い合わせ・...